出会い

皆さんこんにちは。




お盆も終わり、今日から再び仕事～！という方も多いことでしょう。




ちなみに私もその一人でして。




さぁ今日からまた気合入れ直すぞ～！！




と思いながらも、なんだかいつも以上に眠い通勤タイム。





あぁこれじゃいかんなぁと思いながら運転していると、





道路前方の歩道に、なんだか人影が。





ん…？




こんな所でこんな時間に、人がものすごい勢いで飛び跳ねているではないか。。。





しかも２人。




あぁ…お盆で帰ってこられた霊が帰るタイミングを失いさまよっておられるのだろうか、、、





いや、私にはそもそも霊感がない。





しかもこっちに向かって飛び跳ねながらめっちゃ手を振っていらっしゃる。





そして一人の手にはスケッチブックに大きく、






浜田の文字が。





あぁ、これはヒッチハイクだ。





と理解した瞬間に車を停める私。





「浜田までは行けないけど近くまでなら良いですよ～」ってことで２人を乗せて出勤することに。




実は私、ヒッチハイカーを乗せるのが結構好きでして。




これまでにもたくさんのヒッチハイカーを乗せてきたんですが、結構楽しいんですよ＾＾




以前には外人さんのヒッチハイカーを乗せて、会話が通じないということもありましたがね。笑





聞くところによると今回の２人は、京都と愛知の大学生さんで、福岡を目指しているのだとか。





昨日京都を出発して、一気に島根までのヒッチハイクに成功したんだそうです。





で、何とか今日中に福岡まで行き着いて、あとは九州を満喫したいとのこと。




いやぁ、若いって良いですなぁ♪





２人を乗せたあとは一旦事務所へ寄り、教室の荷物とアマゾンも一緒に乗せて一路江津へ。





仕事が無ければ福岡まで連れて行きたくなるような好青年の２人でしたが、そういうわけにもいかず江津の道の駅でお別れすることに。




この出会いを記念して写真を１枚パシャリ。









何故か中央にアマゾンっていうね。笑





本当に、明るくて礼儀正しいまさに好青年コンビでした＾＾





お盆明けの休みボケした頭に良い刺激を与えてくれた２人に感謝です！






１週間後ぐらいに、再びヒッチハイクで九州から京都まで帰るようなので、





もし道路で飛び跳ねているこの２人を見かけたら、有無を言わず乗せてあげて下さいね。笑





こういう出会いも、楽しいものですよ＾＾





２人で良い旅ができることを願ってます♪

交流×交流

皆さんこんにちは。




先日、生まれて初めて全国放送のニュースで「溝部」という言葉を見聞きした、毎度お馴染みMでございます。





「溝辺」だと、鹿児島に溝辺空港があったりでよく見聞きするんですが、「溝部」は間違いなく人生初。





もうね、なんだか自分のことをニュースで言われているような不思議な感覚でして。





で、肝心なのは一体なんのニュースで「溝部」は出たのかという事ですが、




まさかの、






「女装して放火して逮捕」




もちろんその「溝部」は男性な訳ですが、ニュースの中で記者の方が近くのカフェみたいなところで店員さんにその容疑者についてインタビューしてましてね。




記者「どんな方でしたか？」






店員さん「男性か女性かよく分からないような方でした」





……




世の中の「溝部」は、全国共通で性別不詳なんでしょうかね。



とにかく、人に被害が及ばなかったのが何よりですが。。。




もっと良いニュースで「溝部」を見聞きしたかったなと思う今日この頃でございます。






さてさて、毎度どうでも良い割に長い冒頭の挨拶ですが、気付けばもう８月ですね～。




８月と言えば、夏休み！！！




この時期は、子ども達が夏休みに入ることもあって、子どもメインの教室お申し込みをいただくこともしばしば。




先日も大田市宅野で開催された世代交流イベントにお邪魔させていただきました。




総勢では35名弱いらっしゃる中で子どもは約20名。




参加者の年齢差はなんと約80歳！！！




そんな状況の中で、誰もが楽しめて無理なくやれるレクといえばもちろん、「ガンバルーンゲーム」ですね～。





その前にまずはやっぱり準備運動。




緊張を解すためにも、笑いの起こりやすい脳トレや、チームの団結力をつけるためにチームで分れて反射神経のトレーニングなどなどを行った結果～、













良い笑顔ですね＾＾




３０分ほど、脳と体を解したあとはいよいよゲームの出番！




今回は５人６チーム（大人子ども混合）を２グループに分けて、４種類のゲームでの総合得点で優勝を決める訳ですが、





私も含めスタッフは写真撮る暇もない状況となり一切ゲーム中の写真が無し！！！笑






いやぁ毎回思いますが、子どものパワーは半端ないですね。





で、あっという間に最後の得点発表に。





そして栄えある今回の優勝チームがこちら！！









子どもも大人もみんな良い顔してます＾＾




周りの子ども達は負けたショックで呆然としていますがね。笑





やはり、こういう様々な世代との交流は子どもにとっても大人にとっても、凄く刺激になって良いものだなぁと改めて実感。




そう言えばこのゲーム大会の休憩中、




私は汗だくになって声を出し続けていたため、少々スタミナ切れになってボーっとしていたのですが、





そんな私に少女が近づいてきて、私の目を一直線にみつめながら、





真っ白なフカフカタオルを手に持って差し出しながら、一言。






「このタオルつかうぅ？＾＾」






あぁ、天使だなこの子はと思いましたね私は。えぇ。





そして少しすると、今度は別の子が湯呑に冷たいお茶を入れてきてくれて、一言。





「どうぞ＾＾」





あぁ、天使だなこの子はと思いましたね私は。えぇ。





こんなに人を思いやれる子ども達がたくさん居てくれれば、未来の日本も安泰でしょう！





逆にこちらが癒しと元気をいただいた一日でございました。





そして、こういった世代間の交流はとても大事で、子どもにとっても大人にとってもすごく必要だなと改めて感じさせていただく機会となりました。





あ。交流と言えば、





現在、とある交流イベントの企画会に参加させていただいておりまして。






その交流イベントというのが、









その名も「県内NPOぶっちゃけ大交流会」





皆さんはご存知ですか？





全国にはNPO法人が約４８０００法人もあり、その数はコンビニの店舗数とほぼ同じ数なのです。





そしてこの島根県にも約２７０ものNPO法人があるんですよ。





でも、同じNPO法人といえども実際にやっていることは様々で、そのやり方も様々。





なので、NPO同士でそこまで活発に交流がされているかと言えばそうでもなかったり。




もちろん地域によっては様々な分野のNPO同士で活発に交流の機会を設けていらっしゃる所もあるのですが、





やはり県内全域で見ると、交流は少ないのが現状なんですよね。





これまでにもいろいろな交流会イベントは企画開催されてきているのですが、やはり参加メンバーが偏ったり、内容が建前的なものになったり。。。





そこで、今回はとにかく「本音」と「ぶっちゃけ」をキーワードに、誰もが抱える課題や知りたい情報を、相互にぶっちゃけて交流しようじゃないかという趣旨で、企画が進んでおります。





で、その企画会に私も６月から参加させていただいている訳ですが、





企画会の参加メンバーさんは、錚々たる顔ぶれでして。





そんな企画会になぜ私が？？





と思っていたら、どうやら若手のNPOにも企画会に参加してもらって、若手ならではの意見を交流会に取り入れたいとの思いからお声をかけていただいたようなのですが、





そもそも、





私もうアラフォーですけど(*´∀｀)笑





若手とは口が裂けても言えないような年齢ですが、、、





でも、その凄いメンバーさん達の中に交わって企画の協議に加わらせていただくことは絶対に自分の糧になるので、





若手の皮をかぶった中年として参加させていただいております。





これがまぁほんと良い経験でして、企画会に参加させてもらって先輩方のお話を聞かせていただくだけでもとても勉強になるんですよね。





これをもっと内容を濃くして、もっとたくさんの方々からいろんな本音を聞けるのが「NPO大交流会」





間違いなく、NPOを運営していく中での悩みや課題のいろんな答えがみつかると思います。





このブログをご覧のNPO関係者の皆様、興味がある方はぜひぜひ参加のご検討を！！





詳しくは、しまねNPO大交流会←こちらをご覧下さいませ！





やっていることは様々でも、地域課題の解決に取り組み、社会貢献を軸に運営を進めているのは皆同じ。





この交流会で、いろんなヒントや答えを見つけましょう！








さて。まだまだ暑い日々が続きますが、皆さん熱中症にはくれぐれもご注意を＾＾




それではまた！！

気がつけば、、、

皆さんこんにちは。



ここのところバッタバタでブログを書けないままいつの間にか３６歳に突入したMでございます。





いやはや、、、




３６歳か。。。




この年齢を目の当たりにしてちょっとネガティブになりそうだった誕生日ですが、




ちょうど誕生日頃にあった教室で、




なんとこの私に花束を持ってきて下さった方が！！！！！




憂鬱な誕生日が、一気に喜びの誕生日に変わりましたよ＾＾




記念に１枚撮らせていただいた写真がこちら♪








教室の主催者さんが撮ってくださった写真を、わざわざ現像してプレゼントしてくださいました☆




私、どこぞの演歌歌手みたいでしょ？笑




誕生日を喜びの日にかえてくれたお姉さまに感謝です！




改めて、本当にありがとうございました＾＾







さてさて、他にも書きたいことは山ほどあるのですが…




あまり時間もないので近況をいくつか！





まずは飯南町でのフィットネスクラブ事業。




４月のスタートから２ヶ月経ちましたが、昨日の夜もその開催日でした。




その様子がこちら～。







設備の数やスタッフの人数上、あまり大人数では対応しきれないので、大々的にPRや告知もいていないのですが、




現在は口コミでも広まって毎回１０名ぐらいの方が参加されています☆




しかもその参加者様の年齢幅がすごい！




下は19歳から上は82歳まで！！！！




まさに老若男女入り混じって、みんなで汗を流しながらトレーニングしています♪




今ではトレーニング機材が足りなくて、少し設備を増やさなければなということと、




もう少し開催日を増やしてほしいというお声もいただき、嬉しい悲鳴をあげております。




また、トレーニング内容やメニューなど詳しくは今後ブログにもアップしていきますので、興味のある方はご覧下さい＾＾





そしてそして、今年も始まりました桜江町行脚の旅！！




毎年、３ヶ月をかけて桜江町内２６ヶ所のサロン全てを社協さんと共に巡るこの旅も、今年で４年目！




今年も社協さんからご依頼をいただきまして、なんと今年の名前は、





「桜江町アマゾン行脚の旅」





その名の通り、今年はアマゾンがメイン講師として訪問させていただくことに！！




これをきっかけにアマゾンがさらにひと皮もふた皮もむけることでしょう！





社協のKさん、いつもアマゾンのお守りをありがとうございます。笑




また、このことについてはアマゾン本人がブログにアップすると思いますので、お楽しみに＾＾







これから暑くなりますが、皆さん熱中症にはくれぐれもお気を付けて！




それではまた♪

アマゾンの聖地？

みなさんこんにちは。



最近、車のエアコンを室内循環から外気に変えられるようになったことにとてつもない喜びを感じている、ご存知Mでございます。




“祝・脱スギ花粉”ブラボー。



さてさて。



先日、といっても４月末のことですが、今年度より定期教室のお申し込みをいただいた温泉津町は井田地区へ打ち合わせに行ってまいりました。



会場、そして主催は井田地区まちづくりセンター様。



実はこの地区では以前から大田社協さんを通じての講師派遣依頼を何度かいただいておりまして、



その全てに、




アマゾンが一人で講師を担当させていただいていたのです。



ちなみに私は井田地区に行くのも今回の打ち合わせが初めて。




そう。まさにここは、アマゾンの聖地な訳ですよ。




そんな聖地へアマゾンの案内で向かい、まちセンに到着していよいよ打ち合わせへ。




担当してくださるYさんに初対面の私は自己紹介をさせていただき、教室の内容や方針についてご相談させていただいていたのですが、、




もうね、すごいんです。




話の所々でYさんが、アマゾンをベタ褒めしてくださる訳です。




とにかく面白い！と。




そして、この若さであれだけ参加者さんを惹きつけられるのは凄い！と。




とにかくいろんな事を褒めてもらっているアマゾン。




もうね、私は目がテンですよ、目がテン。




え？何言っているんですか？状態ですよ。ほんと。




私の居ない所ではアマゾンは別人格に…いや、スーパーアマゾンにでもなるのでしょうか？




でも、確かによく言われるんですよね。




「Mさんが居ないと、アマゾンがノビノビ教室やってるよ～」って。




今回、Yさんからお話を聞かせていただいたことで、よ～く分かりました。




諸悪の根源は私であるということがね。。。(。-∀-)




ふぅ…そろそろアマゾン先生を敬うようにならないとな。。。




先生としての威厳も必要だし。。。




いい加減、教室中にイジるのはヤメようかな。。。




うん、今までの行動を反省しよう。







さぁ、６月から始まる温泉津町井田での教室。




これまでとは違い、私はアシスタントに徹してみようかと思っております(〃ω〃)フフ




まぁそんなことは置いといて、参加して下さる方にとってより良い教室をお届けできるよう、最高の笑いをご提供できるよう、



アマゾンにムチ打って頑張っていきたいと思っております！←反省してない。



井田地区の皆様、６月よりよろしくお願いいたします！！




あ、実は打ち合わせの後に、優しいYさんが井田まちづくりセンターが入っている建物の中を案内してくださったんですよ。



そこは元小学校の建物なんですが、まだ新しく、とても素晴らしい活用をされていました。



残念ながらカメラを持っていってなかったので写真がとれておらず・・・このお話はまた教室の時に写真を撮ってからお伝えしようかと思います♪



Yさん、お忙しい中ありがとうございました！





そして最後に告知です☆



いつも教室でお世話になっている仁摩のまちづくりセンターさんが主体となって、なんと、





“婚活”ならぬ“恋活”イベントが開催されますっ！！！！！




そのチラシがこちら♪








時は７月１２日（土）・１３日（日）



会場は、仁摩サンドミュージアムや馬路の琴ヶ浜となっております。



参加資格は、20～40歳代の独身の方（男性は大田市在住・女性は中国地方在住で浴衣を持参できる方）



興味のあるそこのあなた！詳しくは、


仁摩で恋活実行委員会（仁摩公民館内）
℡・ＦＡＸ　[phone]


までお問い合わせ下さいね＾＾





井田はアマゾンの聖地？ですが、



仁摩サンドミュージアムは恋の聖地。




ちなみに、




なんと、






うちの○○○○も参加予定です。





誰とは言いませんがね(〃ω〃)フフ




今年の夏、恋の聖地で恋活しちゃって下さい☆




それではまた♪

ドタバタ。

皆さんこんにちは、Mでございます。



ずいぶんと暖かくなってきましたね～。



あまりのポカポカ陽気に、車の中が眠いこと眠いこと…zzz



皆さんも居眠り運転には気をつけましょうね。




さてさて。



そんな中この前の土曜日は、新しいプログラム習得の為にアマゾンと広島へ行ってまいりました。




その新しいプログラムがこちらっ☆










ここ最近、雑誌やテレビなどでも話題のシナプソロジーでございます！




皆さんも名前は聞いたことがあるのでは・・・？



このシナプソロジーは、シナプス（脳神経細胞同士の結びつき）＋Logy（理論）を組み合わせた造語でして、



簡単に言えば、脳内の機能を活性化させる脳トレプログラムな訳です。



前々から習得したい！！と思っていたプログラムで、講習会のご案内は度々いただいていたのですが、毎回教室と日程がかぶってしまい中々参加することができず、、、



この度ようやく普及員の講習会に参加させていただくことができました。




し・か・し、、、





講習会の申し込みをしようとカレンダーを見てみると…




あれ、、、？きょ…教室の予約が入ってる…！？




講習会開催日の４月１９日、カレンダーには【１３時～浜田市旭町】との記載が。




そして講習会は広島にて１２時まで。




これ…間に合わないやつだ。。。




また次の講習会まで諦めるしかないかな…と思いながらも、講習会の会場を確認してみると、広島の西風新都インターから約15分ほど。



そして教室の会場は浜田道瑞穂インターから約15分ほど。




ちなみに西風新都インターから瑞穂インターまで、ノンストップで走れば（もちろん法定速度ですよ。。。）35分ぐらいで行けそうな気がする。



ということは、12時前に講習会の会場を出ることができれば、教室にも間に合うではないか！！！！！



という訳で、講習会の主催者様に、




「12時前にそちらを抜けることは可能でしょうか…？」という失礼な質問をさせていただいたところ、




「講習会の30分前にきて、必要な事務手続きなどを済ませてもらえれば構いませんよ！」



との有難いご回答が！！！




それならば！！と、強行スケジュールで参加させていただくこととなりました。



で、当日。




実際に講習会に参加させていただくと、新しい刺激で目からウロコが。




私達も教室で様々な脳トレプログラムを行っていて、できる人もいれば難しい人もいます。




そして毎回、「出来なくていいんですよ～。やることに意味がありますからね♪」



と言ってきた訳ですが、



このシナプソロジーはそもそも、




「出来ないことを目指す」




のだそうです。



普通、スポーツや運動や何でもそうですが、出来るようになることを目指しますよね？



それが出来ないことを目指すだなんて…と、まずそこに驚きでした。




もちろん、理論を聞けば完全納得！




私達の教室にすぐにでも取り入れられる即戦力プログラムだなと実感しました。




そして、見ず知らずの人たちと笑いながらの講習会がまぁ楽しいこと！！




今日は良い刺激をいただいたなぁなんて思っていると、気付けばもう11時45分。。。




主催者様にご配慮いただき、そそくさと抜け出すアマゾンと私。




楽しかったなぁ…なんて余韻に浸る余裕もなく、




お腹減ったなぁ…って言ってもコンビニに寄る時間すらなく、




いつも運転担当はアマゾンですが、ここは身の危険も感じるので私の運転にて旭町目指し一直線！！！！




時計とスピードメーターと前方とを交互ににらめっこしながら走りつづけ…





なんと、





12時59分に会場へ到着！！！！
（もちろん、教室の主催者様には到着時間がギリギリになる、もしくは少し遅くなる場合は連絡します！という状況を事前に説明し、ご納得いただいておりますよ！）



空腹に負けてコンビニ寄らなくて良かった…と心底思いながら、教室のスタート！





こちらの旭町では都川地区の各サロンで教室をさせていただいており、今年で３年目！





最初は緊張？もあって少し堅い感じもありましたが、




ガンバルーンを持って運動が始まると、











この通り。笑




こんな素敵な笑顔を見させていただけると、疲れも空腹も吹っ飛びます♪




都川の皆さん、今年もよろしくお願いしますね☆




教室が終わり、夕方に大田の事務所まで帰ってきて、こんなドタバタな１日も終了。




時間に追われながらも、充実した１日でございました。




今回習得したシナプソロジー、早速いろんな教室で取り入れていって、




多くの皆さんの脳を活性化していきたいと思いますっ！




興味のある方はお問い合わせくださいね～☆




それではまた♪

スタート

皆さんこんにちは。




毎度毎度のMでございます。




さて。いよいよ４月に突入し、季節は春真っ盛り。




桜もまさに満開！！といった感じですが、こちらは昨日から降り続く雨と強風でもう散ってしまいそう…




桜はパッと咲いて、パッと散っていくから美しいとも言われますが、もう少し桜に春を楽しませてほしいなと思う今日この頃です。




４月と言えば、新年度。




新たなことがスタートする時期ですね。




私たちしまねコーチズも、この４月からいろいろな事業が始まります。




そして、その新たな取り組みとして今一番力を入れているのが、





「飯南町にフィットネスクラブを作ろう計画」





でございます。





実は昨年教室で訪れた施設に、とても魅力的なマシンが設置してあったんですよ。




そのマシン達がこちら。











７種類の様々な筋トレが可能なトレーニングマシンに、傾斜や速度の調整まで可能なランニングマシン。





そして数台のエアロバイクに、腹筋台や懸垂台。





はたまた肩の可動域を広げるためのマシンや、ボクシングのサンドバッグまで。






こんなに設備が充実しているけれど、はたしてこれは活用されているのだろうか！？





と思って聞いてみたところ、現状ほとんど使われていないとのこと。





たまに近所の方が使われる程度で、実際は１日に数人が使うかどうかなのだとか。





……




も…




も……






もったいないっ！！！！！






という訳で、ここの施設を活用して簡易的なフィットネスクラブをやりませんか！？





と、提案させていただいたところ、いつもお世話になっている保健福祉課のYさんから、






それでは働き盛りの男性をメインターゲットにしたフィットネスクラブをやってもらいたい！とのお声をいただきまして、





今月からスタートする運びになったのです！





ちなみにそのチラシがこちら。











まずは曜日・時間限定でのスタートですが、ここで行うのがパーソナルトレーニング。





参加される方の希望・状況に合わせたトレーニングメニューを個別にプログラムし、個別に指導していきます。





これまで私達の教室は完全なるグループレッスンだったので、まさに新しい取り組みですね。





で、パーソナルトレーニングに必要なのは、パーソナルトレーナー。





ここで満をじして登場するのが、アマゾンな訳ですよ。





アマゾンはああ見えて（どう見えて？）スポーツトレーナーの学校も出ていてトレーナーとしての専門知識もばっちり。




そして、自身がトレーニングマニアでもあり、仕事終わりに毎日のようにトレーニングジムに通い、プロテインを飲み、120Kgのバーベルを持ち上げて大胸筋を鍛えることに喜びを感じる毎日を送っているほどの筋肉バカ。←失礼





そんな彼の能力がようやく活きる場所ができました。





もうね、マシンを見る目がキラキラしてましたよ。笑





まぁそんなことはさておき、４月１４日からスタートするフィットネスクラブ事業。





これから少しずつ会員を増やしていき、このフィットネスクラブを拠点に、飯南町の高齢者だけではなく様々な世代の人の健康づくり、元気づくりに貢献できればなと思っています。





飯南町の働き盛りの皆さん、この春から健康づくりの新たなスタートを私達と一緒にきりましょう♪




詳しくは役場保健福祉課、またはしまねコーチズまで！





今後、マシンに囲まれてアマゾンの目がキラキラしている様子をブログにアップできればと思います。笑




それではまた♪

喜び～

皆さんこんにちは。




約２ヶ月ぶりの更新となるMでございます。




気付けばすでに年度末。




季節はもう春を迎えようとしていますね～。





で、今年も例年通り、あれが猛威をふるっております。





あれですよ。あれ。




私の天敵。





そう、







花粉です。




いつか、いつの日か、






あれ！？鼻がグズグズにならない！！もしかして…花粉症治った！？




こ…これで夜中に鼻にティッシュ突っ込んで寝た挙句に息苦しくて目覚めることも、




鼻炎薬の強烈な眠気に襲われることも、




運転中の連続くしゃみ攻撃の恐怖に脅える毎日からも卒業だぁぁぁぁぁ！！！





ってなる日を夢見て、もうウン十年。




未だに夢は叶いませぬ。。。





でもあと１ヶ月ぐらいの辛抱なので、上手にお付き合いしていきたいなと思う今日この頃。





さて。そんなどうでも良い話は置いておきまして、





今回のブログはつい先日の教室でのお話。





先週末久しぶりに雪が降る中、飯南町は来島へ～。





この日は年に１度の会合にお呼びいただきまして、初めてお会いする方も半分ぐらいいらっしゃいました。





初対面の方がいらっしゃると言うことは、恒例の自己紹介が必須です。





名前よりも、どこから来たのかよりも、何しに来たのかよりも大事なこと。





そう。






「私は男です」とね。





もう何千回言ってきたか分かりませんが、つかみはこれでOK。





この自己紹介により笑いの準備運動は完了し、あとは運動しながら笑うだけ！！












素晴らしい笑顔と部屋中に響き渡る笑い声で、運動もゲームも大盛り上りでした♪





そして運動の後は、お待ちかねのお弁当タイム☆











この大ご馳走にみんな心もお腹も満たされます♪





私たちにまでご馳走してくださり、ありがとうございました＾＾





そんな中、今回初めて私たちの教室に参加してくださった方が、





「エプロンしようと思ったら腕が後ろまで行かなくて紐を結べなかったのに、運動の後は腕がこんなに後ろまで行くようになったよ～！」





「これで楽にエプロン結べるよ！！」





と、インストラクターにとってはとてもとても嬉しいお言葉！！！！





嬉しくて、証拠に写真まで撮らせていただきました。笑









こちらが、運動前の可動域。





そして運動後がこちら！








この日は、肩や腕の可動域を広げて使いやすくするための運動を多めにプログラムしていたので、まさに効果覿面！！




こうやって運動の効果を実感していただけると、運動の継続モチベーションにも繋がりますよね☆




まさに運動指導者の喜びを感じられる教室でございました♪




来島の皆さん、また来年もお会いしましょうね～＾＾





あ、余談ですが、




私の自己紹介は性別からでしたが、





アマゾンの自己紹介は国籍からです。





以上、どうでも良いお話でした。笑




それではまた♪

チェアビクス～

みなさんこんにちは。




去年一年を通してたったの５回しかブログを書かなかったのに、今年に入って早くも３回目の更新となるMでございます。




確か、ついこの前お正月だったはずなのに…




気付けばもう２月に突入しようとしているではありませんか！！！




時が経つのは早いというか…気を抜くとあっという間に１年が終わってしまいそうなので、ここいらでもう一度気合を入れ直さねばと思う今日この頃でございます。




さてさて、今回のブログは運動プログラムについて。




「しまねコーチズ」と言えば、やはり“ガンバルーン体操”がメインプログラムな訳ですが、




タイトルにも書いてある通り“チェアビクス”もメインプログラムの一つでございまして。




チェアビクスとはイスに座ったまま音楽に合わせて体を動かすエクササイズで、使用する楽曲によって運動強度も調整できる訳ですよ。




なので種類によっては準備運動に使えたり、主運動としても使えたり、整理体操としても使えたりと用途は様々。




最初に作成したのはもう随分と前になりますが「きよしのズンドコ節」が始まりでした。




やはり、氷川きよしさんは全世代の王子様でして、皆さん大好きなんですよね。





ズンドコ節と言えば曲の途中に、





「ズン、ズンズン、ズンドコ　きよし！」という有名なワンフレーズがありますが、




これをうちでは、








「ズン、ズンズン、ズンドコ　アマゾン！！」




と、嫌がる参加者様にムリヤリ歌っていただいたのも良き思い出です。





そしてズンドコ節は運動の域にとどまらず、習得された皆さんが文化祭や地域のお祭りなどで参加者一体型の演舞？として発表されたり、




有志でチームを作って、地域の高齢者施設などへ訪問されたり。




また、私たちが度々行けないような地域のサロンではDVDを使って毎回の運動として取り入れてくださったり。




ズンドコチェアビクスを作って本当に良かった！！と、とにかく嬉しいことが盛りだくさんでした。





あれから数年。





今ではズンドコに加え青い山脈やマツケンサンバ、特殊なところで言えば「ドラえもん」なども。笑





そして現在、新たなチェアビクスを作成中でして。





それが、つい先日に完成した「３６５歩のマーチ」





これは参加者様からのリクエストにお応えして作成したのですが、とっても良い仕上がりとなりました☆




チェアビクスを作成する際はまず土台をスポーツトレーナーでもあるアマゾンが作りまして、出来上がったものを私や他のスタッフが見て、





「これダメ、ここ変更、これおかしい、ここ動きが早い、これ合わない」などと数々のダメ出しを、




私とか私とか私からいっぱい喰らい、それにメゲないアマゾンが何度も何度も作りあげ、修正に修正を重ねて仕上げていくんですね。





えぇ、私は口だけです。





いや…実際は「こここんな動きにしたら？」とか「こういう動きがこの音楽に合うよ」みたいな優しいアドバイスですからね。きっと。たぶん。恐らく。





あぁ…こういう事をブログに書くから、





「アマゾン君をイジメないで！！」ってたくさんの人から言われるのでしょうなぁ。。。




私の身の潔白は、きっとアマゾンが近々ブログに書いてくれることでしょう。





もし近々アマゾンのブログがアップされなければ…









そういうことだとお察しください。





話を元に戻してチェアビクス。





つい先日教室から帰ってくると、他の教室から先に帰ってきていたアマゾンがデスクの前で何か踊っているではありませんか。




あれ…３６５歩のマーチはもう完成したし、一体何をしているのだこのお方は…。





と思いながらも、特にツッコむことはせずしばらくその様子を伺っていたのですが、





何やら音楽が小さい音で流れていまして。






どうやらその音楽に合わせて動いているみたいなのですが、





どう聞いても３６５歩のマーチではない。






よ～く耳を澄まして聞いてみると、そこに流れていたのは








「世界に一つだけの花」





でした。






一体、彼が何をしているのか誰か私に教えていただけると喜びます。





未だに、謎です。





近々、皆さんの前に「世界に一つだけの花」を踊るアマゾンが現れるかもしれませんのでお楽しみに。笑





という訳で（どういう訳？）皆さんも、チェアビクスで体をしっかり動かして寒さも吹き飛ばしましょう～☆




興味のある方はアマゾンまで！！




それではまた♪

喜び&ぬか喜び

皆さんこんにちは。



有言実行ということで、またまたブログ更新のMでございます。



お正月も終わり、仕事が始まってから約10日。



私は正月ボケもすっかり治り、ようやくエンジン全開というところですが、皆さんはいかがですか？



さてさて。今年もすでに様々な地域で教室をさせていただいておりますが、



今回はこのブログ初登場？の大田市仁万町での教室を書こうかなと♪



仁万町ではまちづくりセンター様からのご依頼で、２年前から毎月１回９０分の教室を開催させていただいているのですが、



ここの教室、



いや、この教室の参加者さん、






とんでもなくお元気なのです。



参加して下さる方の年齢層が幅広く、高齢者とは呼べないほど若い方も多くお越しくださるのですが、



教室はいつもキャッキャキャッキャと笑い声が飛び交い、



要望される運動プログラムも、ハードな物ばかり。



「ソーランをやりたい！」とのご要望をいただいたので、座ソラをやろうかと思ったところ、



全員が立って踊り始める始末。笑



立って踊るソーランはかなりキツいはずなのに、毎回教室の終盤に20～30分程やってもケロッとして笑顔で帰っていかれます。



そして残された私とアマゾンは汗だくという始末。笑



そんな元気溢れる仁万の新年最初の教室が先週開催されまして。



まだお正月も明けたばかりだし、あいにくの悪天候により寒さと雨もあって、きっと参加者さんは少ないだろうなぁと思いながら向かったところ、



なんと34名もの参加者様が！！



２年前に20数名で始まった教室が、最近では毎回30名を超える方が参加して下さっており、本当に嬉しい限りでございます！




とりあえず、キャッキャキャッキャしている様子がこちら。







ガンバルーン体操中も、キャッキャキャッキャ。












そして仕上げは全員で立ってのソーラン！！







30名を超える人数でのソーランは、やはり迫力ありますね～。



この頃、まだ軽く正月ボケが混じっていた私の脳が、間違いなくハッキリ目覚めた瞬間でありました。



そしてこの仁万町での教室、



参加者様からかねてからのご要望もあり、今月より月２回開催されることに！！



これはまちづくりセンターのOさんが会費と予算をやり繰りして下さり実現したことなので、その敏腕に本当に感謝です。



もちろん、暑い日も寒い日もかかさず参加して下さる方々が居て下さるからこそ実現したことですがね！



この機会に感謝して、より一層私たちも頑張っていきたいと思います。





さて余談ですが、、、




この日、教室が始まる前の雑談の時間に、参加者さんがアマゾンを見て一言。





参加者さん「あれ？アマゾンさん痩せた！？」





それを聞いたアマゾンは、




アマゾン「えぇ～そうですかねぇ？」←ちょっと嬉しそう。





そしてそれを聞いていた別の参加者さんが一言。









「髪切ったからそう見えるだけでしょ」





私「うん。間違いない」






アマゾン「……」




こうして、アマゾン痩せた説は一瞬にして消えたのでした。




というわけでこのブログをご覧下さったそこのお方、



アマゾンに会った時には「あれ？痩せた？」って言ってあげてくださいませ。



確実に喜びますから。笑





さぁ！本年も良いスタートが切れたので、



今年も元気をお届けに、元気をいただきに、様々な地域とたくさんの方々にお会いすべく走り回りたいと思います！



またちょくちょくその様子もブログにアップしていきますね。



それではまた♪

あけました。

このブログをご覧下さっている皆様、


新年あけましておめでとうございます。


旧年中は大変お世話になりまして、誠にありがとうございました。


本年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。




さてさて。約半年ぶりのブログとなるMでございます。



もうね、半年もブログを書かないでいると行く先々で



「Mさんはいつになったらブログ書くの？」と言われる始末でして。



これじゃイカンと思いながらもあっという間に年を越してしまいましたので、



気持ち新たに新年一発目のブログを書かせていただきますっ！



さて今年は平成２６年の午年。





なんと、





実は私、






年男でございます。




すなわち今年で、




さ…







さ…








さんじゅうろく歳に・・・・・・





この現実を受け入れられず、私の中では未だに平成25年ですのでそこの所よろしくお願いいたします。



36歳と言ったら、プロ野球選手が引退するような年齢。



高校を卒業してから、今年で倍の年月を経たという現実。



そして、



私の親父が完全に薄毛の仲間入りをした年齢と同じ歳。



もうね、良いイメージが微塵たりとも無い訳ですが、とりあえず現実を受け入れずに、



私は永遠の28歳なのだと痛い自己暗示をかけながら今年一年頑張りたい所存であります。



どなたか、私に36歳という現実を受け入れたくなるようなポジティブな思考がございましたら、



いち早くMまでご連絡をお待ちしております。（切実）




さぁさぁ、ネガティブなどうでも良い話は置いておきまして。



まずは今年の目標と言いますか、スローガン。



昨年は「創造的変化と挑戦」でしたが、



今年のスローガンは、「忘己利他」です。



有名な言葉ですよね。意味は「己を忘れて他人のためにつくすこと」



要は「相手を第一に考えること」なわけです。



これ、とっても当たり前のことなんですが、私達の仕事で言えば本当に重要なことで。



もちろん常に念頭に置いていることではあるのですが、



今年で７年目を迎えるしまねコーチズ、改めてこれを何よりも大事にしなければなと。



教室に参加してくださる方、教室を依頼してくださる方、それら全てに関わってくださる方のために一生懸命やって全ての方に喜んでいただくことで、その結果こちらまで嬉しくなる。



まさに、この仕事のやりがいそのものだと思うんです。



だからこそ、初心にかえって「忘己利他」をスローガンにしました。



ちなみに読み方は「もうこりた」です。



決して、





「もう懲りた」じゃないですよ。




そんな訳で、アマゾンに対しても今年は「相手の事を第一に考える」精神で、




今まで以上にイジっていきたいと思います！！←え



そして、今年も多くの方々の笑顔に出会えるのを楽しみに、より一層の努力で頑張ってまいります！！



改めまして、しまねコーチズを今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。






今年はブログ更新頑張るぞー！！！！



それではまた♪