職場の健康づくり♪

皆さんこんにちは、アマゾンでございますm(_ _)m

最近めっきり冷え込んできましたねー(´Д｀;)
雪がいつ降り出すかわからないので、タイヤ交換を早めにしておこうかなと考えています

さて今回は、職場の健康づくり教室を実施したときの様子をご紹介したいと思いますヽ(・∀・)ノ

今月の５日と１５日に邑南町にある緑風園さんにて、職場の健康づくり教室を行いました。

この職場の健康づくり教室では、「まめで！いきいき３分体操」と言う、ラジオ体操のように音楽に
合わせて短時間で体を動かしていただける体操の普及を目的に行っている教室です。

他にも、脳トレやタオルを使った体操などの楽しみながら体を動かせる体操も
行っています


タオルを使った柔軟体操
男性陣は苦手な方が多かったようで、顔が引きつっている方が結構いらっしゃいました(￣▽￣；)





楽しそうに運動に取り組んでいただき、和気藹々とした雰囲気の教室となりました

緑風園さんでの教室で特に好評だったのが、スーパーボールを使ったマッサージでした(´∀｀)

皆さん熱心にボールを転がしマッサージに取り組んでいらっしゃいました。


施設長さんも、しっかりサービスされていらっしゃいました


そして、最後は本題の「まめで！いきいき３分体操」



緑風園さんでは今回の教室をきっかけに「まめで！いきいき３分体操」に職場全体で取り組んでくださり、
毎朝ミーティング前にDVDを流しながら全員で体を動かしていらっしゃるようです( ´ ▽ ` )

これからも職場の健康づくりのために、「まめで！いきいき３分体操」を広めていきたいと思います